Altersgerechtes Wohnen: So machen Sie Ihr Zuhause zukunftssicher
Wer sich als Best Ager (oder auch in einem jüngeren Alter) mit Rücken mühsam von der Couch zum Bett bewegt oder mit Knieschmerzen die Treppen hochsteigt, bekommt eine Ahnung davon, wie das im Seniorenalter werden kann. Es lässt sich nicht vermeiden: Mit zunehm …
Welches Bett passt zu mir: die 10 wichtigsten Tipps für den Bettenkauf
Wer sich eine neue Hose oder Schuhe kaufen will, probiert vorab, ob die Hose gut sitzt oder die Schuhe passen und bequem sind. Das sollte erst recht bei einem Bett gelten, in dem wir etwa ein Drittel eines Tages verbringen und hochgerechnet ein Drittel unseres …
Schlafhygiene verstehen und umsetzen: Diese 8 Regeln helfen wirklich
Sie schlafen schlecht, obwohl Sie abends keinen Kaffee mehr trinken, regelmäßig Sport machen und eigentlich ganz entspannt ins Bett gehen? Dann lohnt sich ein Blick auf Ihre Schlafumgebung. Denn guter Schlaf hat viel mit dem Raum zu tun, in dem Sie sich zur Ru …
Top 9 Einschlaftipps: So finden Sie schneller in den Schlaf
Guter Schlaf ist die Grundlage für unser Wohlbefinden – doch das Einschlafen fällt nicht immer leicht: Stress, kreisende Gedanken oder eine ungünstige Schlafumgebung können dazu führen, dass wir trotz Müdigkeit wach liegen. Aber keine Sorge: Mit unseren bewähr …
Wie Alkohol und die falsche Ernährung Ihren Schlaf sabotieren
Ein ordentliches Abendessen, ein Feierabendbier vor dem Fernseher das gehört für viele zum Tagesausklang dazu. Doch genau diese Gewohnheiten können Ihren Schlaf empfindlich stören. Denn was wir essen und trinken, beeinflusst unsere Nachtruhe – oft stärker, als …
Schlafen bei Hitze: 10 Tipps für eine erholsame Nacht.
Wie man sich auch dreht und wendet: Bei tropischen Temperaturen im Schlafzimmer bleibt erholsamer Schlaf schnell auf der Strecke. Unausgeschlafen fühlen wir uns auch tagsüber gerädert und sind nicht so leistungsfähig wie sonst. Wer keine Klimaanlage hat, muss …
Höhenverstellbare Betten: Diese 5 Vorteile bietet Ihnen ein Komfortbett
Motorisch höhenverstellbare Betten bieten Komfort und erleichtern den Alltag – und das nicht erst im Alter. Denn genauso wie ein höhenverstellbarer Schreibtisch, Schreibtischstuhl oder eine an die Größe der Benutzer angepasste Küche, sind elektrisch (im Fachja …
Boxspringbett für Senioren? Diese 5 Gründe sprechen dagegen
Boxspringbetten sehen schick aus und sind nach wie vor im Trend. Weil sie höher als normale Betten sind und man sich deshalb gemütlich hinlegen und bequem aufstehen kann, sollen sie sich besonders gut für ältere Menschen eignen. Aber ist dem tatsächlich so? Si …
Seniorenbett oder Komfortbett: Das macht den Unterschied
Hand aufs Herz: Wollen Sie als Senior bezeichnet werden? Und womöglich sogar in einem Seniorenbett schlafen? Wahrscheinlich eher nicht. Das hört sich schließlich alt an oder zumindest älter, als Sie sind oder sich fühlen. Und Sie wissen ja: Alle wollen alt wer …
Getrennt schlafen: Wie ein Duobett für gesunden Schlaf sorgt und der Beziehung hilft
Der Partner schnarcht, schläft unruhig, muss nachts raus: Es gibt durchaus nachvollziehbare Gründe, warum Paare auf getrennte Schlafzimmer ausweichen. Ob das tatsächlich besser für den Schlaf und vor allem die Beziehung ist, daran scheiden sich die Geister: Wä …
