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Altersgerechtes Wohnen: So machen Sie Ihr Zuhause zukunftssicher

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:14 GMT

Wer sich als Best Ager (oder auch in einem jüngeren Alter) mit Rücken mühsam von der Couch zum Bett bewegt oder mit Knieschmerzen die Treppen hochsteigt, bekommt eine Ahnung davon, wie das im Seniorenalter werden kann. Es lässt sich nicht vermeiden: Mit zunehmenden Lebensjahren macht sich das eine oder andere Zipperlein bemerkbar bis hin zu starken gesundheitlichen Einschränkungen. Wenn Sie möglichst lange in der vertrauten Umgebung leben möchten, sollte Sie sich deshalb schon frühzeitig Gedanken machen, worauf es bei altersgerechtem Wohnen ankommt und wie Sie Ihr Zuhause zukunftssicher machen können. Dabei ist nicht immer der große Umbau gefragt. Auch kleine und einfach durchzuführende Veränderungen oder Anschaffungen wie ein motorisch verstellbares Komfortbett tragen dazu bei, im fortgeschrittenen Alter weiterhin selbstständig und komfortabel in den eigenen vier Wänden wohnen zu können.

Welches Bett passt zu mir? 10 Tipps für den Bettenkauf

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:13 GMT

Wer sich eine neue Hose oder Schuhe kaufen will, probiert vorab, ob die Hose gut sitzt oder die Schuhe passen und bequem sind. Das sollte erst recht bei einem Bett gelten, in dem wir etwa ein Drittel eines Tages verbringen und hochgerechnet ein Drittel unseres Lebens (ver)schlafen. Verschwendet ist diese Zeit keineswegs: Schließlich regeneriert unser Körper im Schlaf, sodass wir am nächsten Tag ausgeruht sind und voller Energie all unsere Aufgaben meistern und unsere Freizeit genießen können. Ein Bett ist deshalb nicht einfach nur ein Möbelstück, sondern sollte mindestens genauso perfekt passen wie Ihre Lieblingshose.

Schlafhygiene: Diese 8 Regeln helfen wirklich

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:12 GMT

Sie schlafen schlecht, obwohl Sie abends keinen Kaffee mehr trinken, regelmäßig Sport machen und eigentlich ganz entspannt ins Bett gehen? Dann lohnt sich ein Blick auf Ihre Schlafumgebung. Denn guter Schlaf hat viel mit dem Raum zu tun, in dem Sie sich zur Ruhe legen.

Die Top 9 Einschlaftipps

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:11 GMT

Guter Schlaf ist die Grundlage für unser Wohlbefinden – doch das Einschlafen fällt nicht immer leicht: Stress, kreisende Gedanken oder eine ungünstige Schlafumgebung können dazu führen, dass wir trotz Müdigkeit wach liegen. Aber keine Sorge: Mit unseren bewährten Strategien kommen Sie abends leichter zur Ruhe und schlafen besser ein.

Wie Alkohol und die falsche Ernährung Ihren Schlaf sabotieren

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:11 GMT

Ein ordentliches Abendessen, ein Feierabendbier vor dem Fernseher das gehört für viele zum Tagesausklang dazu. Doch genau diese Gewohnheiten können Ihren Schlaf empfindlich stören. Denn was wir essen und trinken, beeinflusst unsere Nachtruhe – oft stärker, als uns bewusst ist. Wer schlecht schläft, sollte deshalb seine Ernährungsgewohnheiten am Abend hinterfragen. Vielleicht sind sie die wahren Schlafräuber …

Schlafen bei Hitze: 10 Tipps für eine erholsame Nacht

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:10 GMT

Wie man sich auch dreht und wendet: Bei tropischen Temperaturen im Schlafzimmer bleibt erholsamer Schlaf schnell auf der Strecke. Unausgeschlafen fühlen wir uns auch tagsüber gerädert und sind nicht so leistungsfähig wie sonst. Wer keine Klimaanlage hat, muss deshalb mit anderen Mitteln versuchen, im Sommer der Hitze zu trotzen und für einen erholsamen Schlaf zu sorgen.

Höhenverstellbare Seniorenbetten: Diese 5 Vorteile bietet Ihnen ein Komfortbett

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:09 GMT

Motorisch höhenverstellbare Betten bieten Komfort und erleichtern den Alltag – und das nicht erst im Alter. Denn genauso wie ein höhenverstellbarer Schreibtisch, Schreibtischstuhl oder eine an die Größe der Benutzer angepasste Küche, sind elektrisch (im Fachjargon motorisch) höhenverstellbare Seniorenbetten funktional, gut für die Gesundheit und lassen sich individuell an veränderte Bedürfnisse anpassen. Wer deshalb frühzeitig in ein modernes Komfortbett investiert, profitiert schon heute von den Vorteilen und sorgt gleichzeitig vor, im Alter selbstständig und zu Hause wohnen bleiben zu können.

Boxspringbett für Senioren? Diese 5 Gründe sprechen dagegen

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:08 GMT

Boxspringbetten sehen schick aus und sind nach wie vor im Trend. Weil sie höher als normale Betten sind und man sich deshalb gemütlich hinlegen und bequem aufstehen kann, sollen sie sich besonders gut für ältere Menschen eignen. Aber ist dem tatsächlich so? Sind sie allein deshalb schon besonders alltagstauglich? Und was ist, wenn sich die gesundheitliche Situation ändert? Wie geeignet sind Boxspringbetten dann noch?

Seniorenbett oder Komfortbett: Das macht den Unterschied

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:07 GMT

Hand aufs Herz: Wollen Sie als Senior bezeichnet werden? Und womöglich sogar in einem Seniorenbett schlafen? Wahrscheinlich eher nicht. Das hört sich schließlich alt an oder zumindest älter, als Sie sind oder sich fühlen. Und Sie wissen ja: Alle wollen alt werden, aber die wenigsten alt sein. Dabei ist nicht einmal klar definiert, ab wann man ein Senior oder eine Seniorin ist. Im Berufsleben ist ein „Senior“ positiv besetzt: Entweder handelt es sich um den Chef beziehungsweise die Chefin oder der- oder diejenige besitzt besonders viel Erfahrung und ist top qualifiziert. Lassen Sie sich mal beim „Senior Hair Stylist“ die Haare schneiden: Sie zahlen doppelt so viel wie beim gerade fertig ausgebildeten Lehrling.

Getrennt schlafen: Wie ein Duobett dem Schlaf und Paaren hilft

Helge Kirchner — Mon, 12 Oct 2026 16:04:06 GMT

Der Partner schnarcht, schläft unruhig, muss nachts raus: Es gibt durchaus nachvollziehbare Gründe, warum Paare auf getrennte Schlafzimmer ausweichen. Ob das tatsächlich besser für den Schlaf und vor allem die Beziehung ist, daran scheiden sich die Geister: Während die einen sagen, das sei der Anfang vom Ende und sogar von „Sleep divorce“ (Schlaf-Scheidung) sprechen, meinen die anderen, getrennte Betten seien wichtig für einen gesunden Schlaf und können sogar für mehr Intimität sorgen.